Eén op de drie mensen van boven de 65 jaar valt minstens één keer per jaar. De valtrainingen zijn bedoeld voor gezonde ouderen (65 plussers), die het afgelopen jaar één of meerdere keren gevallen zijn of bijna gevallen zijn. Ook als u bang bent om te vallen is dit een goede training.  De trainingen worden gegeven volgens een vast protocol van “vallen verleden tijd”, ontwikkeld door de Maartenskliniek en bestaan uit 10 wekelijkse lessen van 1,5 uur. Er wordt zowel aandacht besteed aan valtechnieken en opstaan van de grond als aan loopcircuittraining met hindernissen. Maar ook aan balansoefeningen en spierversterkende oefeningen van het programma “in balans”.  Er kunnen 8 tot 10 mensen deelnemen. Het is ook mogelijk om de training, in een aangepaste vorm,  individueel op de praktijk of aan huis te geven.