Artrose is een veel voorkomende aandoening. Het kenmerkt zich door achteruitgang van de kwaliteit van het gewrichtskraakbeen en kan in alle gewrichten ontstaan. Pijn en stijfheid van een gewricht zijn typerende klachten bij artrose. Bewegen kan deze klachten verminderen.

Het is belangrijk om de spieren rondom het gewricht te versterken en de conditie op te bouwen om de belasting op het gewricht te verlagen. Wij kunnen u hierbij helpen. Er wordt dan een oefenprogramma gemaakt passend bij uw doelen en belastbaarheid. Dit oefenprogramma kan zelfstandig thuis of bij ons in de praktijk met fitnessapparatuur worden uitgevoerd. Ook kunnen we adviezen geven over het omgaan met artrose in het dagelijks leven.